夫妻是在一起生活时间最长的人，因此夫妻之间的相互影响也是最大的。‘当一个人承受压力时，最希望得到的就是另一半的帮助。据调查虽然说男人和女人都有各自的压力反应机制，但他们也需要伴侣的帮助，以达到更好的减压效果。每个人都希望为自己的另一半分担优愁，帮助对方减轻压力，但真正做起来，却并不是每个人都能做得到。在帮助伴侣减压上，女人通常都要比男人表现得好，这并不是因为丈夫不想帮助妻子减压，而是因为妻子帮助丈夫减压要相对容易一些.
    为什么说妻子帮助丈夫减压更容易一些呢?这是由男人和女人的生理特点决定的。女人是天生的情感动物，感情丰富、细腻.她们很容易产生各种各样的情感和感受，并擅长用语言将它们描述出来。当女人感到压力的时候，她们就会与人交流内心的感受，如果她们的感受被理解和关注，其体内的催产素就会增加，从而达到减压的目的。女人的压力反应机制是需要其他人参与的，仅凭女人自己的努力并不能达到最好的减压效果。但对于男人来说，要给予女人有效的帮助却并不容易。
    由于男人和女人一直都承担着不同的社会角色，从而使得男人和女人的情感大脑也走上了不同的发育之路。显然，女人的情感大脑要比男人发达得多。也就是说，男人不可能产生像女人那么多的情感。再加上男人识别他人情绪的能力有限，这就为男人了解女人的内心感受设置了重重障碍。如果男人连女人的真实感受都无法了解，那又怎么与其交流呢?即使勉强交流，也很难让女人觉得自己被理解，有时还会起到反作用，让女人变得更加烦躁。所以说，丈夫不能帮妻子减压主要是由他们天生较差的情感能力决定的。
    男人减压主要通过换挡的形式来实现，只要他们做一些轻松的事情或睡上一觉就可以达到减压的目的。这就是说，女人只要陪他们一起放松或者给他们独立的空间就可以帮助男人减压。显然，女人要做到这些并不难。女人只要克制住自己的好奇心别去追问男人究竟发生了什么就行了。在男人看来，只要女人不在自己渴望进人“洞穴”的时候将自己拉出来，那就是对他们最大的帮助，因为男人的压力反应机制不需要其他人参与，或者说其他人的参与不重要，他们完全可以自己应对压力。
    此外，精神上的鼓励对男人比对女人更重要。当男人遭遇挫折和失败的时候，女人的鼓励往往会给男人巨大的力量.让他们摆脱心理压力，重新树立信心。为什么女人的鼓励会对男人产生如此大的作用呢?想一想男人拼命工作的原因，这种现象就不难理解了。男人最希望得到自己心爱女人的认可，这是他们衡量自我价值的重要标准。一个表面成功但却得不到心爱女人认可的男人，是不会有成就感的。所以说，女人的鼓励对男人是非常重要的，因为它让男人相信自身的价值，并会促使男人为证明自身的价值而努力。理解，有时还会起到反作用，让女人变得更加烦躁。所以说，丈夫不能帮妻子减压主要是由他们天生较差的情感能力决定的。
    女人的鼓励可以帮助男人，但男人的鼓励却很难帮助女人。当女人遭受打击的时候，男人的鼓励对她们往往起不了什么积极的作用，很少有女人因为男人的鼓励而振作起来。当然，这并不愈味着女人不需要鼓励，而是男人选错了鼓励的时机。受伤的女人最需要疗伤，她们希望对方倾听自己的感受，并对自己表示理解和支持。当她们感到自己被关心、被爱的时候.伤口才会逐渐愈合。其实，受伤的女人是不需要鼓励的，当女人下定决心去做一件事情的时候，那才是她们真正需要鼓励的时候。
    调查在现实生活中，丈夫帮妻子减压及妻子帮丈夫减压的情况都不多见。如果说丈夫帮妻子减压的情况很少是情有可原，那么妻子帮丈夫减压的情况也很少可就有些说不过去了。毕竟男人不具备这样的能力，生理上的弱势他们自己也无从改变，但女人明明可以帮助自己的丈夫减压，为什么还不去做呢?是女人不想帮助丈夫减压吗?当然不是。其实，女人不去做只是因为她们不知道怎样做。大多数女人都不知道男人是怎样对抗压力的，更不知道自己可以做些什么。如果女人知道了这些，相信每一个女人都会愿意帮助自己的丈夫减轻压力。